"O exílio de alguma forma serviu-me de ajuda.

Quando, em determinado momento de nossas vidas, passamos por uma tragédia de verdade - o que pode acontecer com todos nós -, podemos reagir de duas maneiras diferentes.

Evidentemente, uma delas é perdermos as esperanças ou nos entregarmos ao álcool, às drogas ou a uma tristeza interminável.

A outra alternativa é o despertar de nós mesmos, é descobrir uma energia que estava escondida, e passar a agir com mais lucidez e mais força."

(Dalai Lama, do livro O caminho da tranqüilidade)