Meditação

Luiz Maia

O homem deve levar a vida sempre buscando o equilíbrio em suas ações.

Para isso, recorrer ao relaxamento pela meditação pode ajudar a afastar o estresse tão presente na vida moderna.

Desde os primórdios da história, os orientais são especialistas na prática da meditação que conduz as pessoas a uma melhor qualidade de vida.

Além de exercícios de contemplação, das diferentes iogas, a meditação pode ser obtida através da oração. O conceito moderno de meditação torna sua prática possível em vários lugares, de diferentes formas.

Pintando um quadro ao ar livre, ouvindo uma música, orando num quarto, em qualquer situação dessas uma pessoa poderá entrar em sintonia com o seu eu interior, tornando sua meditação algo saudável e prazeroso.

Ao ouvir uma música com sons da natureza, por exemplo, ninguém deve se espantar ao se sentir levitando, completamente alheia aos acontecimentos externos.

Uma sensação de bem-estar, ao invadir aquele corpo, possibilitará o domínio de suas próprias emoções, liberando o estresse e as possíveis angústias.

Vale a pena incutirmos em cada um a cultura da meditação.

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